افسردگی چیست؟

افـسردگی اختلالی است که قادر است افکار، خلق و خو، احساسات، رفـتار، سلامتی جسمانی و روحی شما را تحـت‌الشعاع قرار دهد. هر انسانی در مقاطع خاصی از زنـدگی خود به افسردگی دچار می‌گردد. 

ملاک‌های تشخیص افسردگی

افسرده بودن خلق و خوی در بیشتر روزها (تقریبا هر روز).

کاهش آشکار علاقه یا میل به هر نوع فعالیت در زندگی. 

کاهش یا افزایش قابل توجه وزن بر اثر کاهش یا افزایش اشتهای غذا خوردن. 

بی خوابی یا پرخوابی در بیشتر شب‌ها.

افزایش یا کاهش اعمال روانی حرکتی یا فعالیت‌های ذهنی. 

خستگی یا کاهش انرژی. 

احساس بی ارزشی یا گناهکار بودن. 

کاهش توان اندیشیدن یا تمرکز ذهن و تصمیم گیری.

برای‌ بیماری‌ افسردگی‌ واقعی‌ هیچ‌ علت‌ یگانه‌ و روشنی‌ نمی‌توان‌ متصور بود. بعضی‌ از عوامل‌ زیست‌شناختی‌ مثل‌ بیماری‌های‌ جسمی‌، اختلالات‌ هورمونی‌، عوامل‌ اجتماعی‌ و روانی ‌یا بعضی‌ داروها می‌توانند نقش‌ داشته‌ باشند. اختلالات‌ ارثی‌ نیز می‌توانند مؤثر باشند. ممکن‌ است‌ بروز این‌ حالت‌ با تعداد وقایع‌ ناراحت‌کننده‌ زندگی‌ فرد ارتباط‌ داشته‌ باشد.

ادامه این مطلب از وبگاه #زندگی_آنلاین را در این لینک ببینید.